[...] wtedy też prawą strona, promieniujacy ból od barku na całą rękę. Teraz jeżeli chodzi o wyciskanie jest x razy lepiej. Też czuje przeciążenie mięśni, ale zarówno z prawej jak i lewej strony, co jest pocieszające. Jeżeli chodzi o martwe to jednak póki co sobie daruję. Dzisiaj mam siady w planach, robię głębokie, spokojnie wycisne te 70kg kilka [...]
[...] kiedy to zmierzył się z Belalem Muhammadem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC Fight Night 187. Walka zakończyła się jednak rozczarowująco na początku drugiej rundy po tym jak Edwards przypadkowo trafił Muhammada palcem w oko i ten nie był w stanie kontynuować walki. Po uznaniem walki jako nierozstrzygniętej, Edwards powiedział, że chce teraz [...]
Znam autora tego artykułu nie od dziś i możesz mi wierzyć, że nieco zweryfikował swoje poglądy zwłaszcza pod wpływem niejakiego Wilka. Walka na ulicy z kilkoma przeciwnikami jest niemożliwa, ale możliwe jest uniknięcie pobicia właśnie przez 3 - 4 strzały i ucieczkę. Grapling tu odpada i nawet judocy nie rzucają tak szybko jak uderzają bokserzy. [...]
Ja sie zgadzam z Oscar de la Hoya (nie wiem jak odmienic to nazwisko)zalezy co kto lubi mimo ze MMA nie jest tak promowane jak boks wole je ogladac (nie naleze do idiotow ktorzy sie bija na stadnionach) dlatego ,ze sie wiecej tam dzieje widowiskowosc robi swoje jednak boks tez bardzo lubie ogladac w koncu to bardzo wazna czesc MMA jednak teraz [...]
[...] 7:00 owsianka 40 g i porcja odzywki proteinowej czyli 30 g bialka i kawa oraz tran w kapsulkach. czy jesli wazywa mi tu nie pasuja to moge dodac suszonego owoca? bo jak tu dodac warzywo do owsianki ? jesli nie moge owoca to wole zamienic ten posilek na 2 bialak z jajek z pomidorem zielona papryczka i cebulka jako jajecznica. plus ten [...]
https://i.imgur.com/DG8zbwm.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Conor McGregor chce jak najszybciej doprowadzić do trylogii z Dustinem Poirierem w walce o wakujący pas mistrza wagi lekkiej Według głównego trenera SBG Ireland Johna Kavanagha, Conor McGregor chce natychmiast zorganizować sprawy w taki sposób, aby doprowadzić do trylogii z Dustinem Poirierem. [...]
a co wy za glupoty piszecie ,jeden z aero z rana z drugi z jakimis zabezpieczeniami miesni kup se pa sterdy to sie zabezpieczysz rothen chlopie zle zes te aero wykonywal ,nie chce mie wkelejac glupotek co by ci pokazac co i jak ,ale takie twierdzenei jak twoje moze jest prawdziwe u ciebie ale nei dla ogolu
[...] problemami neurologicznymi oraz żylakami po 1,5 roku na htz 200mg co 7 dni czas najwyższy na odblok bo chce zbadać nasienie , płodność itd ale nie wiem jak się bede czuł na hcg mam nadzieje ze bedzie wszystko ok tylko profesor uprzedził mnie ze nie da się kontrolować testosteronu oraz po hcg bede [...]
[...] wyrobić z jedzeniem tego wszystkiego ;/ Po jednej paczce ryżu mnie zapycha na pół dnia ;/ A większości z tego co mam w diecie nie mogę przetrawić, bo niedobre :p Staram się jak moge ale nie wiem co mam zrobić. Chcę rosnąć bo spadłem ostatnio 9 kilo ale brzuch mi się zrobił. Więc ważąc 83 kg w zamyśle spożywam 3121 kalorii - tak żeby niby [...]
Dietę posiadam i nie jest wcale ona uboga :) Zrobię tak jak mi mówicie , gdyż ja się na treningach nie znam zbytnio i ciężko mi ogarnać póki co ten artykuł co podał mi użytkownik wyżej :(. Ale będę czytać jak będę mieć chwilę wolnego czasu. Myślę , że białko które biorę w pracy w celu uzupełnienia braków nie jest złym pomysłem a kreatyna nie jest [...]
[...] i przywodzicieli, bo maszyny były zajęte przez "plotkary" :)) (zrobiłam po 3 serie 2 ćwiczeń a one nadal siedziały i paplały) i zorientowałam się, że nie zrobiłam jak wychodziłam z siłowni i przechodziłam koło maszyn. }:-( trening: 5 min szybki marsz 6km/h +Rozgrzewka 3 obwody 1. Rozpiętki na maszynie 12x20kg/12x20kg/12x22,5kg [...]
[...] to nie za wysokie -podciąganie z obciążeniem 5 kg x 10,6 i bez obciążenia x8 + 2 serie na maszynie 98kg -martwy kończyłem na 90kg sztanga wylatywała z ręki mimo pasków jakiś miałem słaby zacisk. -unoszenie hantla 27,5kg,30kg koniec -szrugsy pierwsza seria 60kg następne 80 kg -unoszenie nóg do pionu 1 seria z obciążeniem 7,5kg x 15, kolejne [...]
[...] sytuację, w której musiałem właściwie stanąć, bo zostałbym staranowany. Sędziowie w ogóle się nie przejmowali tym, że był ewidentny drafting. Z pozytywów to ASFALT.... super jakość. Właśnie go położyli, więc za roku pewnie będzie słaby (3) Dowcipnisie lokalsi... mój kolega/trener przez takich przegrał. Biegł pierwszy z kilkuminutową przewagą [...]
[...] masy ciala. Jesli do tego wiemy, a wiemy, ze spalenie jednego litra tlenu wymaga od naszego organizmu wydatkowania 5kcal to prawie jestesmy w domu ;) Trzeba jeszcze wiedziec jak dlugo efekt ten sie utrzyma ( to zalezy od wartosci szczytowej i dlugosci trwania wysilku ) a moze to byc nawet 38 godzin, to ze nie ma liniowej charakterystyki, oraz [...]
mysle ze gdybys przezyl to co on i napatrzal sie na tylu ludzi co on ktorzy potrafia patrzec z boku na strongow i mowic takie rzeczy jak ty mowisz - choc sami nie siedza w tym srodowisku oraz nie znaja wielu aspektow tego sportu itp - sam stracilbys cierpliwsc i powiedzial cos podobnego ... zreszta widze po Twoich wypowiedziach ze na 99% [...]
[...] nauczycielskiego i to wszystko nazywac powolaniem.. Kazdy ma wlasna wole.. To co dla jednego jest zle dla innego norma.. Nie mam zamiaru i ochoty sluchac moralnego kazania jakie to zycie jest zle i wszedzie czai sie obluda.. Jak nie masz swojego zdania i robisz to co ktos tobie powie to taka osoba jest po prostu Gamoniem.. Mnie za [...]
piekarz zmarniales pieknie a sadło jeszcze wieksze. jaki mega cyklon leci meta+test to faktycznie mega. dopiero 10dni ON! to jak arni nie bede przeciez trafiłem na wała omy i jestem tego pewnien bo niby 500mg e2d i totalne zero teraz metka 30mg i 4kg na wadze wiecej. testo zaczyna sie wkrecac. mozliwe ze jeszcze cykl bede modyfikowal. a przykładam [...]
[...] witaminy w tabletkach + magnez z witamina b6 do Cynku na noc, Cynk mam chelatowany Olimpu, porozglądam się po aptekach za lepszym magnezem, nie chce węglanu. Wuchta, jak będziesz miał chwilę czasu to dodaj do tytułu dziennika: Dziennik Koxamans/Redukcja/foty str.17 jutro trening 10tek i plan B, ale doy***ie ciężaru Zmieniony przez - [...]
[...] tanio, choć wychodzi nieco drożej niż Ostrowia Trec 100% cośtam (ananas) - średni, ale może być, wychodzi drożej niż VitaFit Łowickie jest okej i przez sklep SFD jest dostępne, ja polecam ja się oduczyłem już picia z mlekiem od dawna, nie chce nawet od święta tak robić, bo to uzależnia tym bardziej jak w lodówce by stało otworzone mleko
Mis piosenka odpowiednia \-) A w kryzysowych momentach to trzeba o wymarzonym tylku myslec /-)_}:-( Azzi dziekuje };-) Cos mam ostatnio znowu problem z netem, wiec jakby mnie nie bylo to znaczy ze brak dostepu do sieci :-( 12.01 sobota dzien 73(24) TRENING Dzień Szerokość 1. ściąganie gumy do klatki siedząc 3x10 przerwa 30sek 2. MC z podwyższenia [...]
Czy boks umiera na "rzecz" MMA??
